Batido de Sésamo Revitalizante

Disfrutar de este delicioso brebaje te dará calcio, hierro y minerales que rejuvenecerán tu cuerpo y mente tras un largo invierno. Además, la naturaleza ligeramente laxante de las semillas de sésamo alivia la lenta digestión de Kapha y equilibra la irregularidad de Vata.

Ingredientes:
1 cucharada de semillas de sésamo negro molido
450 ml de agua tibia
Pizca de canela
2 cucharaditas de miel *
(Sirve a 2)


Elaboración:

Combina las semillas de sésamo molidas, el agua, la canela y la miel y mézclalo todo hasta que quede bien combinado. Toma media taza con la comida o como una bebida nutritiva durante el día.
Nota: Este delicioso batido tiene la consistencia de una leche vegetal en lugar de la consistencia de un batido.
* Si pitta está alto, sustituye la miel por sirope de arce.

foto: http://thealmondeater.com

2019-03-06T12:57:53+00:00

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