Curso Ayurveda Life – comienzo 17 Febrero 2019



Cada una de nosotras tiene una constitución genética única, si seguimos las indicaciones de Ayurveda alcanzamos bienestar a todos los niveles. Vivimos con pequeños achaques y malestares con los que nos hemos acostumbrado a vivir, y sin embargo con modificar nuestra manera de comer y vivir podemos no sólo quitar problemas sino además volver a un estado radiante.

AyurvedaLife es un curso vivencial y práctico en el que descubrirás las herramientas que necesitas para sentirte plena.

Aprenderás Ayurveda para vivirlo. Conocerás las bases, filosofía y práctica para adaptarlos a tu vida y la de tu familia.
Verás cómo incorporar hábitos sencillos que alterarán tu cuerpo, mente y conciencia. La idea es que aprendas las bases teóricas del Ayurveda de manera dinámica y además vayas mejorando tu estilo de vida acompañada, resolviendo todas tus dudas bajo la compañía de Sara Shaikh, Terapeuta Ayurveda y Especialista en Nutrición.
Cada clase tiene un componente práctico para fijar bien los contenidos, el estilo de enseñanza de Sara se caracteriza por ser eminentemente práctico.
El Ayurveda es una ciencia védica milenaria que proviene de la India, es la madre de las medicinas y se caracteriza por ser preventiva e integral. El Ayurveda nos enseña a identificar nuestra constitución única y cómo mantenernos en equilibrio gracias a una dieta y estilo de vida customizados para nuestras necesidades particulares. De ahí su efectividad.


Las clases se realizan en la Casa-Escuela de Sara, en el campo malagueño, cerca de Villafranco del Guadalhorce, donde lleva 4 años impartiendo talleres. La zona es muy tranquila, de fácil acceso, bien comunicada y con mucho espacio para aparcar.
Cada encuentro es un micro retiro hacia el bienestar, rodeados de naturaleza es más fácil reconectar con nuestro verdadero ser.
De esta manera volvemos al método tradicional de enseñanza en la India, donde los alumnos pasaban el día en el “gurukul”, la casa del maestro.


Los encuentros se realizarán en el campo cerca de Coín entre las 11:00 y las 18:00.
El curso se estructura en 4 encuentros, las fechas exactas son las siguientes:

    Domingo 17 de Febrero
    Domingo 10 de Marzo
    Domingo 7 de Abril
    Domingo 12 de Mayo


Incluye comida preparada según Ayurveda, dossier de apuntes y té, además de 10% de descuento en consulta personal o complementos, tú decides.
Cada estudiante recibirá un Certificado de Asistencia al finalizar las 4 clases del Curso AyurvedaLife.

“Es un curso muy recomendable, impartido de una forma muy didáctica y ágil hasta el punto que hacemos “juego de los 5 elementos” para aprendernos las características de forma lógica, o masajeando nuestro cuerpo con el autoabhyangam. Los contenidos son muy prácticos desde el primer momento, acompañados con un dossier de cada seminario para afianzar lo aprendido durante la jornada.
La formación cumplió con mis expectativas completamente. Lo recomiendo 100%.
Gracias Sara por tu generosidad a la hora de enseñar…has hecho que aumente mi interés por el Ayurveda como ciencia preventiva de salud”.

ANA MARÍA MARTÍN MEDEL, participante en el curso AyurvedaLife 2018


1er Encuentro
1. Intro
Sesión de pranayama para equilibrar tus elementos.

2. Elementos Clave
Bases y principios de Ayurveda. Teoría de elementos y sus cualidades.

3. Tridosha: Vata, Pitta, Kapha y sus cualidades. Equilibrio y desequilibrio.

4. Constitución genética y desequilibrios…
Diagnóstico personalizado a través de cuestionarios, lengua y pulso de Prakruti, Vikruti, Mente, Tejidos afectados

5. Entrega de cuaderno de observación para autoanálisis.

2º Encuentro
1. Ronda de preguntas, compartimos observaciones del autoanálisis.

2. Implementamos
Rutina diaria matutina y nocturna.
Taller práctico: Abhyangam, auto masaje Ayurveda

2. Kala, el tiempo
Organización de horarios de comida, sueño, ejercicio, trabajo.

3. Dieta
Alimentación dóshica. Planea tu menú con lo que hay a tu alcance.
Función emocional y mental de los distintos sabores en los alimentos

4. El agua
La hidratación en tu vida.

3er Encuentro
1. Revisión de cambios en el estado actual después de un mes de cambio de hábitos.

2. Desayuno, comida y cena para cada constitución para primavera.

3. Taller Práctico: Imprescindibles Ayurveda y sus beneficios: ghee, leche dorada, miel dorada, Agni churna, churnas digestivos, Kichadi

4º Encuentro
1. Puesta en común de estado actual tras 2 meses de cambios de hábitos.

2. La mente…
Meditación Práctica y Pranayama.

3. Remedios Ayurveda en tu despensa. Sana los desequilibrios más comunes con especias y hierbas que hay en tu cocina.

4. Marma, puntos de energía para sanar diferentes desequilibrios. Revisión y aplicación práctica de los más necesarios para tu vida.

5. Yoga Dosha personal, tu práctica diaria según tu Naturaleza y/o desequilibrio. Asanas personales.

6. Entrega de Certificados de Asistencia 🙂


– Estás siempre agotada.
– Te sientes desconectada de tí misma.
– Quieres hacerte una puesta a punto sostenible.
– Practicas asanas de yoga y quieres complementar esto con un estilo de vida y alimentación yóguicas.
– Siempre te interesó el ayurveda pero te parece complicado.
– No sabes nada de Ayurveda pero te fascina.
– Quieres perder peso.
– Tienes gasas y estreñimiento.
– Tienes acidez y problemas de piel.
El precio del curso completo de 4 encuentros es 400€, si se abona en un solo pago.
El precio por cada sesión son 110€, el horario es de 11:00 á 18:00 y siempre incluye una comida ayurvédica completa.

PRECIO ESPECIAL: Si realizas tu reserva antes del 20 de Enero el precio del curso completo son sólo 290€ que se deben abonar en un solo pago.

Los pagos realizados antes del 4 de Febrero, también tendrán un descuento, el precio total en este caso será 340€ que se abonarán en un solo pago.

También puedes realizar el pago de manera fraccionada en cada encuentro, el precio por cada sesión son 110€.

Si tienes alguna duda, no tienes más que ponerme un mail


Para reservar tu plaza:

1) Realiza el pago por transferencia, por favor incluye tu nombre y “AyurvedaLife” en el concepto a esta cuenta:

Sahira Parveen Shaikh
ING DIRECT ES12 1465 0100 9720 9875 6413

2) Envíame un email con tu nombre, apellidos y número de teléfono.

3) Por favor lee las condiciones

Namasté

2019-01-23T15:10:33+00:00

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