Elixir Dorado para el Bienestar

Con un nombre así ¿quién no se va a hacer esta bebida en casa? Lo bueno es que de marketing nada porque realmente funciona: si bebes esta infusión incluso del tiempo te vas a alejar del mundo de los resfriados. Entre su larga lista de propiedades, la cúrcuma también fortalece nuestro sistema inmune. La miel descongestiona siendo así útil en caso de tos y mocos en la nariz…(ojo con  no calentar la miel nunca, pues Ayurveda considera que bloquea los canales micro circulatorios al calentarla). El jengibre fresco es otro gran aliado por sus propiedades anti bacterianas y el último ingrediente es medio limón con piel cortado en cuartos, al infusionarlo en el agua caliente nos beneficiamos de que la piel de limón contiene entre 5 y 10 veces más vitaminas que el zumo de esta fruta. Los antioxidantes presentes en la piel del limón también ayudan a eliminar toxinas y radicales libres de tu cuerpo, por lo tanto, apoyan también al sistema inmune.
Este elixir se prepara en 5 minutos, no es engorroso y te recomiendo que uses siempre ingredientes de primera calidad. Lo puedes tomar como prevención cada mañana en ayunas, yo suelo preparar 1/2 litro y voy tomando chupitos grandes cada mañana hasta que se acaba. Cuando noto síntomas de resfriado lo tomo varias veces al día y la verdad es que combinado con una dieta sanadora, no falla.

Si preparas este elixir dorado etiquétame en redes sociales @sarasincolorantes – me encanta ver cómo os cuidáis!

Ingredientes
1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
1/2 limón cortado en cuartos
1 cucharadita (o más si te gusta el sabor) de jengibre fresco rallado
1/2 litro de agua caliente
1 cucharadita de miel cruda

Elaboración

Combina todos los ingredientes excepto la miel en un recipiente.
Añade el agua caliente y deja que se enfríe un poco.
Una vez esté suficientemente templado como para bebértelo, échale la miel.
Revuelve y pa dentro!

2020-04-20T10:39:44+00:00

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