6 de Octubre: Yoga y Ayurveda para un Otoño Estable

Yoga y Ayurveda para un Otoño Estable

domingo, 6 Oct 2019

11:00am - 6:30pm

Al final de esta jornada vivencial te sentirás nutrida y enraizada.

Tras la hiperactividad veraniega si no hacemos un esfuerzo por pausar entraremos al invierno débiles y con el sistema inmune bajo. El otoño nos deja la piel apagada y seca, el pelo se cae y empieza el insomnio y el estreñimiento.

Sin embargo las ciencias hermanas del Yoga y el Ayurveda tienen un abanico de consejos para encauzar un estilo de vida y dieta que siguen el ciclo solar, garantizando un mayor equilibrio y bienestar.

A lo largo del día combinaremos la práctica de asana con un taller interactivo de cocina ayurveda, además daremos charlas amenas para armarte de sabiduría milenaria.

La sesión concluirá con un baño de gong + sesión de yoga nidra para que tu sistema nervioso y tu mente se calmen.

Baño de Gong: Al escuchar el gong todo el cuerpo comenzará a vibrar y poco a poco llegará un estado de relajación profunda, beneficiando el sistema nervioso, equilibrando el campo electromagnético y reestructurando a nivel celular, sin algunos de sus principales beneficios

HORARIO:

10:00 Llegada

10:30 Ceremonia de Bienvenida

11:00 Charla Introductoria – El poder de la simbiosis entre Yoga y Ayurveda

11:30 Asanas fluidas y enraizantes para el Otoño

12:30 Infusión para equilibrar Vata

13:00 Taller de Cocina Ayurveda Otoñal

14:30 Almuerzo Ayurveda de Otoño

15:30 Descanso

16:00 Auto-cuidado Ayurveda: Mímate que te lo mereces

17:00 Pranayama: Teoría y práctica de respiración para calmar la mente

17:30 Yoga Nidra + Baño de Gong

18:30 Salida

Lugar del evento

en el campo, cerca de Coín
coin, malaga, 29100

Honorarios de eventos

Gratuito
RESERVA Otoño Estable
€ 70.00

Al final de esta jornada vivencial te sentirás nutrida y enraizada.

Tras la hiperactividad veraniega si no hacemos un esfuerzo por pausar entraremos al invierno débiles y con el sistema inmune bajo. El otoño nos deja la piel apagada y seca, el pelo se cae y empieza el insomnio y el estreñimiento.

Sin embargo las ciencias hermanas del Yoga y el Ayurveda tienen un abanico de consejos para encauzar un estilo de vida y dieta que siguen el ciclo solar, garantizando un mayor equilibrio y bienestar.

A lo largo del día combinaremos la práctica de asana con un taller interactivo de cocina ayurveda, además daremos charlas amenas para armarte de sabiduría milenaria.

La sesión concluirá con un baño de gong + sesión de yoga nidra para que tu sistema nervioso y tu mente se calmen.

2019-10-14T08:12:29+00:00

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